JOGA U PRIPREMI TRUDNICA ZA POROĐAJ

U trudnoći se brojne stvari u vašem organizmu menjaju. Hormoni odnose svoj danak, a sve veći stomak vas čini tromijim i sporijim. Ipak, to ne znači da treba samo da ležite, čak naprotiv! Trudnoća je idealno vreme da se počne sa jogom, jer ove vežbe uravnotežavaju hormone, popravljaju cirkulaciju, otklanjaju bolove, jačaju karlicu… Ipak, najvažnije … Continue reading JOGA U PRIPREMI TRUDNICA ZA POROĐAJ