U letnjem periodu adekvatna zaštita od sunca je veoma važna, na to nas stručnjaci stalno podsećaju i ukazuju na sve mere predostrožnosti koje valja preduzeti da se ne bismo sa odmora (ili s bilo kod dužeg boravka na suncu) vratili sa opekotinama, sunčanicom ili nevidljivim oštećenjima kože koja mogu imati ozbiljne posledice (npr. foto-starenje i rak kože). Ipak, nije lako opredeliti se za pravi proizvoda za zaštitu od sunca, s obzirom na to da se stavovi stručnjaka menjaju, kao i trendovi u razvoju formulacija tih proizvoda. Takođe, često postoji zabrinutost potrošača u pogledu hemijskih jedinjenja (UVA i UVB filtera), kao i nanočestica koje odbijaju sunčeve zrake (cink-oksid i titan-dioksid).

ZAŠTO JE VAŽNA ZAŠTITA OD SUNCA

Sunčevo zračenje sastoji se iz tri kategorije zraka različitih talasnih dužina s različitim efektima na ljudsko zdravlje:

• UVA zraci (320–400 nm) prodiru u dublje slojeve kože, izazivaju foto-starenje, narušavaju imunitet, oštećuju krvne sudove i oči, pokreću proces karcinogeneze u koži itd. Oni izazivaju brzo tamnjenje kože, što se koristi, na primer, u solarijumima.

• UVB zraci (290–320 nm) su poznati kao glavni izazivači opekotina od sunca i crvenila, ali i oni mogu da deluju na dublje slojeve kože.

• UVC zraci (200–290 nm) su veoma razorni, ali ih, srećom, najvećim delom zadržava ozonski omotač, tako da mnogi proizvodi za zaštitu od sunca zapravo ne štite od UVC zraka.

Umereno izlaganje suncu u ranim jutarnjim i kasnijim popodnevnim satima blagotvorno deluje na ljudsku psihu, stimuliše stvaranje melatonina, koji nam obezbeđuje kvalitetan san, zatim sintezu vitamina D, koji je odgovoran za pravilan rast i razvoj, kao i za čitav niz metaboličkih procesa…

Međutim, iz priloženog vidimo da se moramo štititi od preteranog izlaganja suncu, odnosno moramo napraviti balans između koristi i rizika.

KARAKTERISTIKE DOBROG PROIZVODA ZA ZAŠTITU OD SUNCA

Dobar proizvod za zaštitu od sunca treba da štiti od UVB i UVA zraka, poželjno i od UVC, a posebno treba obratiti pažnju i na ono što piše na samom proizvodu. Naime, kada govorimo o udelu zaštite od različitih tipova UV zraka, najčešće je UVA zaštita manja nego UVB, a smatra se da odnos mora biti najmanje 1:3 u korist UVB zraka. Ima i proizvoda koji štite podjednako i od UVB i od UVA, tj. odnos je tada 1:1. Preporuka je da se koriste proizvodi sa zaštitnim faktorom minimum 30.

Kada govorimo o najnovijoj generaciji SPF proizvoda, tj. o nanoproizvodima, oni imaju niz prednosti u odnosu na klasične preparate:

• Prijatan osećaj na koži
• Bolja pokrivenost kože i veći stepen zaštite
• Intenzivnija nega i hidratacija

S obzirom na to da stepen zaštite od sunca zavisi i od toga kada smo naneli proizvod, kako smo ga naneli na kožu i koliko ga često mažemo, jasno je da određeni stepen sunčevih zraka ipak dopire do površine kože. Tada na scenu stupaju ostali sastojci proizvoda za zaštitu od sunca, kao što su biljna ulja i ekstrakti, koji takođe štite od UV zračenja, hidriraju i poboljšavaju stvaranje melanina.

PRIRODNA ZAŠTITA OD SUNCA postiže se upotrebom određenih biljnih ulja i ekstrakata. Evo koji prirodni sastojci su poželjni:

1. BILJNA ULJA koja poseduju PRIRODNI SPF su: ulje šargarepe, maline, kajsije, pšeničnih klica, nara itd.

2. BILJNI EKSTRAKTI:

• Aloe vera (Aloe barbadensis) – za prevenciju ili tretman opekotina od sunca, umiruje i hladi kožu, ubrzava stvaranje kolagena, hidrira i oporavlja.

• Ekstrakt oraha – samopotamnjivanje i UV zaštita.

• Ekstrakt zelenog čaja – deluje antiinflamatorno i antioksidantno, oporavlja oštećenu kožu, dobar je u tretmanu opekotina, popravlja DNK oštećenja.

• Ekstrakt nara – ekstrakt ploda i soka od nara obiluje antioksidansima, šećerima i vitaminima, umiruje kožu, štiti od UV-indukovanih oštećenja i crvenila.

3. BILJNI AKTIVNI SASTOJCI:

Resveratrol – prirodno prisutan u grožđu, borovnicama, brusnici, kikirikiju itd. Deluje kao snažan antioksidans i antiinflamator, inhibira mutaciju ćelija, deluje anti-age…

• Proantocijanidini – snažni antioksidansimprisutni u biljkama jarkih purpunih i crvenih boja: grožđe, jabuke, bobičasto voće (maline, kupine), ali i beli bor, kesten itd.

• Epikatehin je flavonoid prisutan u čaju, kakaou, grožđu itd. I on ima snažno antioksidantno i antiinflamatorno dejstvo.

• Apigenin – iz žuto obojenih biljaka (neven, suncokret, šargarepa, arnika, citrusi…). On štiti od UVA i UVB zračenja, deluje antioksidantno i antiinflamatorno.

• Kvercetin je prisutan u mnogim biljkama – jabuka, čaj, suncokret, žuti noćurak, brusnica… On deluje kao UV filter, antioksidans, antiinflamator, inhibira nastanak tumora i mutacije gena.

• Kurkumin je polifenolno jedinjenje žute boje koje se dobija iz kurkume i ima dokazano antiinflamatorno i antioksidantno dejstvo.

Kvalitetni proizvodi za zaštitu od sunca sadrže najčešće još i antioksidantne vitamine C i E (iz prirodnih izvora ili sintetske), vitamin B5 (pantenol), koji dokazano regeneriše oštećenu kožu, mentol i alkohol zbog efekta hlađenja.

Što se tiče parfema u proizvoda za sunčanje, treba uvek imati na umu da etarska ulja mogu da izazovu foto-alergijske reakcije, pa osetljive osobe treba da koriste formulacije bez mirisa ili one s posebnim hipoalergijskim mirisima. Ostali mogu da uživaju u klasičnim morskim mirisima kokosa, kakaoa i ši-putera, kao i citrusnih nota koje dominiraju u ovakvim preparatima.

Predstojeće lepe dane treba iskoristiti na pravi način, sa merom i u dobrom raspoloženju. Sunčane naočare sa UV filterima, šeširi, majice i haljine nisu samo modni trend već i neophodnost. Ovde posebno govorimo o najmlađima, jer se i dalje neretko sreću gologlave bebe u šetnji, bez suncobrana. Takođe, naočare za sunce danas se proizvode i za jako malu decu, a poznato je da deca do godinu dana starosti nemaju potpuno formiran vid, a i koža im je nežnija i osetljivija nego kod odraslih.

Pridržavajte se pravila i uživajte u lepom vremenu i odmoru. Iskoristite slobodne dane na najlepši način, uz My Choice!